ヨガ 1月・2月のボゥ・ベル・サロンスケジュール

2016-01-15

こんにちはー!

ボゥ・ベル・サンテ的

“輝いて・美しく・生き生きと”した

ライフワークを皆さまにお伝えしたい

和田ゆみこです。

 

ヨガ

 

 

どんと祭も終わり、皆さんの活動も本格稼働し始めた頃ですね。

 

一気にフル稼働する頃

 

あれれれー!こんな筈じゃなかった~~!

 

疲れが残ってる~~ー!だるーーい!!

 

なんて事ありませんか?

 

そうです。

 

この時期は、脳のプログラムと身体の連動が上手にいかず、いろんな不具合が生じます。

 

脳はやる気満々でも、身体がついて行けてない事が多いのです。

 

例えば、お子さんの運動会の親子リレーを思い出してみて下さい。

 

頭の中では、腿は高く上がり、足も順調に運べているのに、

 

体は頭の通りに動けなく、想いだけが先走り、前のめりに転んでしまうなんていう経験ありませんか?

 

私はあるんです。子どもの前で大恥かきました。(^_^;)

 

要するに、ご自身の身体がオーバーワークである事を、脳が知らないでいる事が多いのです。

 

 

“今の自分を知る”

 

これ、結構大事な事だと思うんです。

 

ヨガは呼吸を通して、今の自分と向き合う事が出来ます。

 

ヨガにもいろんな流派があるようですが、ボゥ・ベル・サロンで行っているヨガは緩めです。

 

だって、いつも皆、頑張っているもん。

 

ここに来た時まで頑張る必要ないもん。

 

 

ゆっくり呼吸しながらストレッチ。

 

ゆっくり呼吸しながら、身体の隅々まで酸素を行きわたらせる。

 

身体の中に新鮮な空気を入れて、まるで自分の中の花がパッと開くように。

 

そして、頑張っている自分にご褒美をあげてください。

 

それがボゥ・ベル・サロンのヨガです。

 

 

プリント

 

 

心も身体も健康で、初めてお肌の美も得られます。

 

そうです。美しい素肌は健康な心と身体に宿るのです。

 

そして、初めて“輝いて・美しく・生き生きと”したライフワークが送れる事でしょう。

 

今月も岩田昇太先生高橋伸枝先生のお二人にお越し頂きます。

 

持ち味が違う先生なので、楽しみも倍増です!!

 

ボゥ・ベル・サロンは

皆の“輝いて・美しく・生き生きと”とした

ライフワークを応援するサロンです。

ヨガスケジュール
 1月 9日 PM 1:00~2:30  高橋伸枝先生
 1月30日 PM 1:00~2:30  岩太昇太先生
 2月 6日 PM 1:00~2:30  岩田昇太先生
 2月13日 PM 1:00~2:30  高橋伸枝先生  
 2月27日 PM 1:00~2:30  岩田昇太先生

 

初回1,000円

次回より1,500円

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